Pasamos gran parte del día pensando, resolviendo, haciendo, proyectando.
Pero pocas veces nos detenemos a preguntarnos: Cómo está mi cuerpo hoy?
El cuerpo habla constantemente.
A través de la respiración.
A través de las tensiones.
A través del cansancio.
A través del placer.
La pregunta es: Lo estamos escuchando?
La conciencia corporal no consiste en cambiar nada.
Consiste en observar.
Sin juicio.
Sin exigencia.
Sin intentar corregir.
Esta semana te invito a hacer una pausa.
A sentir tus pies sobre la tierra.
A escuchar tu respiración.
A habitar tu cuerpo con presencia.

Durante cuatro semanas generaremos un espacio donde todos puedan observar cómo el cuerpo expresa emociones, tensiones, historias personales y necesidades que muchas veces pasan desapercibidas.
No se trata de diagnosticar ni de interpretar el cuerpo de forma rígida, sino de desarrollar presencia y escucha corporal.
Con amor, Ro♾️